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quarta-feira, 15 de agosto de 2012

Depressão


Acupuntura no Tratamento da Ansiedade e Depressão


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Acupuntura no Tratamento da Ansiedade e Depressão
A acupuntura é uma técnica milenar da Medicina Tradicional Chinesa que sustenta que o corpo humano atua como um pequeno universo conectado por canais energéticos, pelos quais percorrem a energia vital (Qi).

A estimulação física, que envolve a inserção de agulhas em pontos destes canais, promove a autorregulação das funções do corpo gerando saúde ao paciente, pois restaura o equilíbrio, previne e trata doenças.

Nos dias de hoje é muito comum as pessoas sofrerem de distúrbios como ansiedade, depressão, pânico, estresse e insônia. O ritmo acelerado da vida moderna resulta em falta de tempo, excesso de trabalho, trânsito caótico e problemas familiares, que diminuem a qualidade de vida e causam doenças.

A ansiedade é a sensação de apreensão ou receio, sem causa real. É normal sentir um pouco de ansiedade, em graus aceitáveis, porém ela se torna patológica quando a pessoa sente medo ou tensão por tempo prolongado. A pessoa ansiosa somatiza suas fraquezas psíquicas, podendo sofrer de dores de cabeça, dores difusas, gastrite ou úlcera, insônia, problemas sexuais, entre outros sintomas.

A depressão é um distúrbio comum entre a população geral, sendo um estado de alteração das emoções e do ânimo, que leva a alterações físicas, emocionais e mentais. Os sintomas da depressão são muito variados, como sensações de tristeza, pensamentos negativos e/ou suicidas, até alterações da sensação corporal, como dores, desconforto no batimento cardíaco e enjoos.

Normalmente a pessoa apresenta perda de energia ou interesse, dificuldade de concentração, alterações do apetite e do sono, lentificação das atividades físicas e mentais, sentimento de pesar ou fracasso.

A acupuntura tem sido muito procurada por pessoas que buscam uma terapia alternativa e natural para aliviar a ansiedade e a depressão, além de outros transtornos como síndrome do pânico e distúrbios alimentares.

Acupuntura promove o equilíbrio físico (biológico) e mental, aumentando a produção de endorfina e serotonina, responsáveis pela sensação de bem estar, sem agredir o corpo e a mente. Existem diversos estudos científicos que comprovam a eficácia da acupuntura para estes fins, podendo ser facilmente associada a outros tipos de tratamentos como o medicamentoso e a psicoterapia. Durante a sessão o paciente experimenta a agradável sensação de leveza, induzida pelo estímulo dos pontos de acupuntura.

quarta-feira, 1 de agosto de 2012

A Massagem Ayurvédica ou Abhyanga


Abhyanga significa, em sânscrito, untar, friccionar com óleo. Abhyanga pode ser aplicado pela própria pessoa como automassagem, por um praticante ou, sincronicamente, por dois ou mais praticantes. A ênfase está mais em nutrir a pele. O óleo ao penetrar a pele nutre os tecidos (dhatus ) e as toxinas são;o liberadas. A vantagem principal do uso de óleos medicamentosos na massagem ayuvédica é que suas propriedades curativas são absorvidas no sistema através da pele, em alguns minutos.
A massagem ayurvédica aumenta a circulação dos fluidos vitais e as trocas a nível celular. Experimentos científicos vêm provando que mais sangue circula nos tecidos durante e após fricção e massagem. Também ficou demonstrado que há um aumento de células vermelhas após a massagem. Da mesma forma, a circulação linfática também aumenta. Os resíduos e toxinas, tais como ácido lático nos músculos, são removidos, tornando-os relaxados.
Em Ayurveda a massagem é recomendada como prática diária. Assim como seguimos rotina de comer, dormir e se exercitar, deve-se receber massagempara ajudar a descarregar as toxinas do corpo.
Em Ayurveda acredita-se que dores são causadas pela obstrução do fluxo de prana ( energia vital ) pelos canais siras. Na massagem calor é gerado pela fricção que faz com que os ares do corpo ( vayu ) se expandam e se movam. A circulação desse vayu pelos siras alivía as dores e tensões.
Abhyanga promove uma respiração mais profunda e natural. Nutre os 7 dhatus ( tecidos ) e equilibra os três doshas ( humores ). Feita regularmente relaxa músculos, nervos, juntas. Atua diretamente nos sistemas linfático, sangüíneo e nervoso estimulando também o sistema digestivo. Aumenta a imunidade, melhora a digestão e leva a um sono mais profundo e tranqüilo. Remove o stress e tensão dando mais vigor e vitalidade, ajudando assim no processo de rejuvenescimento.

PROGRAMA DE EDUCAÇÃO ALIMENTAR NATURAL



O que é: O programa de Educação Alimentar Natural é um programa holístico que se constitui em uma série de ações globais, que visam trazer qualidade de vida, bem estar e autoconhecimento e é pautado em três princípios:
1- TERAPIA NATURAL: é um programa elaborado de acordo com a idéia, normas e protocolos da naturopatia, ou seja, são utilizados apenas produtos naturais como auxiliares no processo, visando o rejuvenescimento celular e o encontro com seu peso ideal. Utilizamos: fitoterápicos, ervas nacionais e importadas e Terapia Floral. 
2- RESPEITO À INDIVIDUALIDADE GLOBAL DO INDIVÍDUO: Enxergamos o cliente como um ser único e que portanto deverá ter seu atendimento individualizado. São  respeitados seus gostos e preferências em relação aos alimentos. 
3- HOLISMO: Os problemas alimentares e a obesidade não têm uma causa única, são distúrbios orgânicos multifatoriais, ou seja, as causas são diversas. No holismo entendemos que o indivíduo deve ser tratado de forma integral já que somos compostos por nosso corpo físico, mental, emocional, nosso estilo de vida e pela capacidade de nossa força vital (energia). 
4-Como é feito o atendimento: Em um ambiente terapêutico e acolhedor o cliente é recebido para uma primeira avaliação; durante mais ou menos uma hora ele é ouvido para sabermos suas reais necessidades. A seguir é traçado um plano de ação a fim de se obter os benefícios de uma alimentação balanceada na saúde  global do indivíduo.
5- Principais abordagens terapêuticas: A abordagem terapêutica é individual e vai de encontro com as necessidades de cada cliente, podendo incluir:  terapia holística, relaxamento, massagens terapêuticas, uso da Terapia Floral e de ervas medicinais que atuam como excelentes coadjuvantes na perda/ganho de peso e no rejuvenescimento celular.
 6-Diferenças entre o nosso programa de alimentação natural e o atendimento feito por um nutricionista clássico: O nutricionista clássico, a fim de obter o emagrecimento ou o aumento de peso do cliente, irá contar calorias e estará preocupado com o valor nutricional de cada alimento. No programa de emagrecimento holístico além dessa preocupação, temos outras: saber se o alimento é energeticamente compatível com o padrão vibracional do cliente; saber se é preciso aumentar a força vital do mesmo para que, a partir daí ele possa promover verdadeiras mudanças em seus hábitos alimentares, dar-lhe consciência corporal, ajudar-lhe a se conscientizar de seus padrões de defesa emocional, ensinar-lhe maneiras de se alimentar de forma mais natural e menos tóxica.
*Também trabalhamos com a dieta do tipo sanguíneo e com a dietética ayurvédica.