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quinta-feira, 13 de novembro de 2014

Pés e a Ayurveda


Para a medicina ayurvédica, os pés são um reflexo do nosso 
corpo – e  cada biótipo  (dosha) – também  tem suas próprias 
características:

Pés Vata:

Normalmente são mais compridos, com ossatura e dedos
finos  e   desiguais   e  tortos.  Os pés  têm a  tendência a 
ser  frios  e   a  pele  é  mais  seca.  Quando   estão    em 
desarmonia,   é    muito   comum   que   os   vata   tenham  
artrite   ou   artrose.

Pés Pitta:

São   de   tamanho   e   ossatura   normais   e   os   dedos
são  proporcionais  ao  tamanho dos pés; Pitta sente calor 
nos pés e, quando estão em desarmonia, podem ter ácido
úrico.

Pés Kapha:

Podem   ser   grandes   ou   pequenos, dependendo do
tamanho  da    pessoa,   e      são     proporcionais    ao
tamanho  dos dedos.  Normalmente,    os   dedos   são
mais   gordinhos   e   quando   estão   em   desarmonia
têm    rachaduras    que  podem   ser    retiradas    com   
pedra-pomes   ou   púmice  (uma   rocha  vulcânica  de
muito   baixa   densidade).

O   cuidado    com    os    pés    deve    ter   a    mesma 
importância com  o que  se  tem  com  o resto do corpo,
principalmente   a   região   que  corresponde  à  coluna  
vertebral.  Na   rotina  diária, é  essencial,  para   se  ter 
boa    saúde,      cuidados,    como    massagens    com
óleos   apropriados    nos   pés.

Crie  o  abito de  massagear  os  pés,  dando  ênfase  a
sola,  calcanhar    e    dedos    dos  pés,  puxando-os  e  
torcendo  como    se    estivesse   tirando    um    anel.

Para   pessoas  que   andam   muito,  trabalham de pé o
dia     todo    ou    sentem    muita   dor    nessa    região,
recomenda-se  escalda-pés  de  acordo  com  o  biótipo,
três vezes  por  semana,  utilizando   ervase  essências
específicas.   É  importante  manter os pés sempre bem
nutridos e  limpos. Caso  a  pessoa  não  goste  de  óleo
vegetal,   pode-se   utilizar   manteiga    de    cacau    ou
algum    creme   sem  óleo   mineral.

segunda-feira, 25 de agosto de 2014

BREVE EM NOVO ENDEREÇO!!!!!

AGUARDE!!!!!


Agora bem perto de você!!!!


Rua Domingos João Ballotin nº 46 Sala: 14-SBC



Próximo à Rodoviária e o Terminal de Trólebus 


(Paço)


terça-feira, 29 de abril de 2014

TERAPEUTA DE ALMAS



No consultório e na vida cotidiana observo que as pessoas se afastaram de si mesmas e nem si deram conta. Muitas vezes com a correria do dia a dia das nossas varias funções (mãe, amiga, mulher, profissional, companheira, amante...), esquecemos de quem somos, em que acreditamos e qual a nossa Missão.
Porque estamos tão ocupados em parecer e em ter... que esquecemos de Ser.
Reflita sobre sua vida! 
Qual a Razão da sua existência?
Seus Defeito são reais? Ou são qualidades que não foram lapidadas?
O Criador ou Deus... realmente nos é desconhecido e distante? Ou será que temos medo de assumir nossas responsabilidades e Dons; atribuindo tudo o que acontece a uma força maior desconhecida!!!!
A Força que move o mundo esta em nós, somos o todo e parte do todo!!!!!
Assuma suas Virtudes, seus Dons!!!!!!
Agarre com toda a força e plenitude as suas Missões!!!!
Não existe Missão Pequena!!!!!! A Montanha pra ser grande e imponente precisa de cada grão de terra, de cada partícula de mineral para ser Uma MONTANHA!!!!!

"SEJA VOCÊ EM SUA TOTAL PLENITUDE; PARA QUE A MONTANHA A QUAL FAZEMOS PARTE SEJA PLENA E EXUBERANTE!!!!"

POR LUCIANA SILVA

PALESTRA: REFLEXOLOGIA INDIANA NO INSTITUTO LONG TAO

SIMPÓSIO DO INSTITUTO LONG TAO

quarta-feira, 26 de março de 2014

GUA SHA: SAÚDE E BELEZA

O Gua Sha é uma técnica pouco conhecida e usada no Brasil. Essa técnica milenar praticada no interior da China, alia benefícios terapêuticos a estéticos. Através da raspagem da pele com uma espátula feita de pedra de Jade. Essa técnica é uma modalidade terapêutica indicada para tratamento e prevenção de desequilíbrios do organismo através da raspagem superficial da pele em partes específicas do corpo. 

Durante milhares de anos, Gua Sha tem sido utilizado como uma técnica de cura na Medicina Tradicional Chinesa. 
"Gua" em mandarim se refere à ação de raspar enquanto "Sha" significa sujeira. 
O Gua Sha pode ser associado a outras técnicas potencializando o tratamento; pois ele promove a circulação do Qi e do Sangue o que favorece a remoção de  toxinas, estagnação do sangue e líquidos, produção do colágeno, acelera o rejuvenescimento da pele, fortalece funções imunológicas.

terça-feira, 18 de março de 2014

Geoterapia: Uma Fonte de Saúde e Vitalidade





A argila age de modo bem diferente, por conter substância viva, portanto, provida de inteligência da natureza. A argila age com discernimento, entravando a proliferação de micróbios ou bactérias patogênicas ou corpos parasitários ao mesmo tempo que favorece a reconstituição celular sã, ajudando a por para fora as inflamações, dores e febres.

A argila absorve as impurezas e outras substâncias que podem ser tóxicas e dá sabor agradável aos alimentos.

A argila é radioativa, como todos os corpos, mas essa radioatividade é geralmente indetectável.

Aquilo que vulgarmente chamamos de argila é uma terra gordurosa quando está úmida e sobre a qual nada brota. É a terra argilosa dos modeladores e oleiros. Podem ser verde, vermelha, amarela, cinzenta, branca, etc, cada uma delas tem suas propriedades específicas por conter tipos de minérios diferentes. É necessário procurar a que melhor convém a cada caso.

A melhor forma de se escolher uma argila apropriada a uso terapêutico e cavar num lugar de floresta ou jardim a mais ou menos um metro de profundidade e a partir daí extrair a argila virgem.



Há laços de afinidade entre a argila e tudo o que vive, planta, animal ou homem. A mesma argila pode determinar um resultado espetacular em um e parecer inoperante em outro, mas na realidade ela age sempre, mais ou menos rapidamente segundo a afinidade.

Utilizando os elementos da natureza, devemos sempre procurar encontrar os que se conjugam com o utilizador. Não é uma substância inerte que recorremos, mas sim à vida. É um pouco de nós mesmos.

Quanto mais a argila tiver sido exposta ao sol, ao ar e à água de chuva, e concentração de silício for significativa mais ativa ela se torna. É Também isso que permite a argila ter propriedades de absorver e armazenar uma notável parte da energia dos outros elementos, sobretudo a energia solar. Em suas partículas infinitamente pequenas constituem condensadores capazes de libertar a energia retida, pela ação de um pólo contrário.

Mesmo a argila sendo extraída diretamente do solo e utilizada sem exposição intermediária prolongada à luz solar, a argila já possui a maior parte de suas propriedades. Estas são insubstituíveis na manutenção da vida dos cavernícolas. Ex: no caso dos camarões, que só se reproduzem e se desenvolvem com a argila; esses animais enfraquecem e morrem se forem privados da argila, entretanto são capazes de resistir durante muito tempo à privação da alimentação.



A concentração de determinadas minerais na argila, combinados sabiamente pela natureza, confere-lhe qualidades especiais para curar alem de determinar sua cor. Seus principais efeitos no organismo são:

• Desobstrução dos interstícios celulares.

• Elimina toxinas.

• Estimulação da micro circulação cutânea.

• Permite a troca de energia dos minerais com a parte afetada.

• Promove uma micro abrasão (peeling suave).

• Regula a produção sebácea.

• Regula a queratinização.

• Regulariza a temperatura do órgão enfermo uniformizando a irrigação sanguínea.

A Argila também funciona com um carreador e pode ser associada a fitoterápicos/ florais/ sublinguais, potencializando sua ação.  

quarta-feira, 19 de fevereiro de 2014

O Rosto Fala



A Medicina tradicional Ocidental tem o hábito de "ler" e estudar cadáveres, enquanto que a Medicina Tradicional Chinesa procura estudar o ser vivo e combater as causas das suas debilidades. Podemos retratar uma pessoa pelo seu comportamento, dados pessoais, herança, parentesco, conduta periódica, mas, jamais poderemos ler a sua mente ou o seu coração.
A Fisiognomonia teve o seu berço na Índia, quando os antigos habitantes daquele país estudavam as rugas do corpo, e as causas e origens das mesmas. Foi levada para a China, desenvolvida e estudada como diagnóstico, principalmente pelo Dr. Pen Chião, considerado o verdadeiro pai dessa ciência.
Tida como uma subdivisão da Medicina Chinesa, a Fisiognomonia é estudada atualmente por monges, magos, acupunctores, e por toda uma legião de leigos e profissionais que reconhecem o seu valor e importância como diagnóstico. Além de permitir que o especialista conheça certas particularidades do carácter da pessoa, a Fisiognomonia fornece outras informações através dos traços faciais, relacionando-os à sua saúde física, emocional e mental.

Em outras postagens vou detalhar mais sobre essa técnica.

Se você gostou desse tema ou quer saber mais sobre outros tratamentos complementares, deixe seu comentário!!!!

Luciana Silva

quinta-feira, 23 de janeiro de 2014

PREPAREM-SE O ANO DO CAVALO E A SUPER LUA EM 30 DE JANEIRO

PREPAREM-SE – O ANO DO CAVALO E A SUPER LUA EM 30 DE JANEIRO - Mensagem de Selácia

PREPAREM-SE
O ANO DO CAVALO E A SUPER LUA EM 30 DE JANEIRO
Mensagem de Selácia
22 de Janeiro de 2014


A próxima semana promete ser um momento poderoso para as mudanças e aberturas de energia – especialmente com a Super Lua, em 30 de Janeiro, à frente do Ano Novo Chinês e o Ano do Cavalo, que começa oficialmente no dia seguinte.

Estas energias são auspiciosas e mantêm grande potencial para vocês, a um nível pessoal – ajudando-os a se conectar com o caminho do seu destino e com o seu verdadeiro poder de criar, como um ser multidimensional de luz.

Neste artigo, estão sugestões para tirar o máximo destas energias benéficas, enquanto continuam também a avançar e a progredir neste ano.

Se vocês são, como a maior parte das pessoas, é bem provável que tiveram inúmeros altos e baixos desde que 2014 começou. De fato, tem sido e continua a ser, um ano geralmente mais leve, quando comparado a 2013.

Na grande cena, vocês também se encontram dentro das contínuas energias revolucionárias, radicais e desafiadoras, que caracterizam estes anos extraordinários de mudança de paradigma. As mudanças, frequentemente, não são fáceis, mesmo aquelas que vocês querem fazer.

2014, UM ANO DE PICO

Uma razão é que 2014 é um ano de pico em seu mundo, que está sendo literalmente refeito sob os seus pés.
Outros anos foram se formando até este, e a mudança continuará por algum tempo, após 2014.

Ainda assim, para aqueles como vocês, que estão despertando e que são sensíveis às energias, este ano poderá parecer mais intenso. Vocês nem sempre serão capazes de identificar a intensidade, mas, provavelmente, irão senti-la em segundo plano.

A intensidade não é necessariamente, ruim, é claro. Vocês poderiam sentir uma alegria intensa, quando um projeto com o qual sonharam, começa a criar raízes. Vocês poderiam estar conhecendo novas pessoas, também, incluindo aquelas com quem não se conectam com nada de significativo – mas elas serão importantes para o seu futuro.

Estas coisas podem ser emocionantes quando elas aparecem. Seu conhecimento intuitivo lhes mostra que vocês estão começando a trazer parceiros e recursos necessários para a sua expressão de uma vida mais plena.

Além disto, qualquer negócio inacabado do seu passado que esteja no caminho dos seus próximos passos imediatos, estará se manifestando. Quando isto acontecer, não o julguem e nem fiquem zangados ou preocupados.

VELHAS QUESTÕES NO DNA

Prestem atenção, contudo, e utilizem as suas ferramentas e recursos para resolver estas questões, a um nível do DNA. As coisas que surgirem podem parecer velhas, mas confiem que os elementos que se manifestam são partes adicionais do que abordaram antes.

Considerem isto: quanto mais intensos forem os sentimentos quando as questões surgirem, mais importantes elas são para que vocês as tratem. Manter-se atualizados com o processo de liberação da energia, irá acelerar o seu impulso à frente.

A maior parte dos problemas na vida que uma pessoa tem agora, não se originou no início da vida, mas em outras vidas. Terapeutas experientes compreendem isto e mantêm as coisas em perspectiva. Para os agentes de mudanças divinos, esta, na verdade, é a vida em que vocês têm mais oportunidades de limpar o seu passado – retornar às causas profundas – acelerando assim a sua iluminação.

ANO DAS ENERGIAS DO CAVALO

A compreensão do tom energético de um ciclo, como o Ano Novo Chinês, poderá ajudá-los a avançar em seu caminho, a grande velocidade. Isto é porque vocês previram todos os tipos de energia que poderão encontrar.

Os anos do cavalo, como o que temos em 2014, por exemplo, estão associados ao fogo e à ação. Nestes anos, há uma tendência a haver muita atividade. Nem tudo precisa ser feito de uma só vez, é claro, mas pode parecer assim!

Vocês podem, simplesmente, parecer mais alegres e capazes de enfrentar coisas que estiveram colocando em segundo plano. A chave para o sucesso é manter o seu equilíbrio, o seu senso de oportunidade e a consciência do que está a sua frente, exatamente quando isto estiver a sua frente.

Muitas oportunidades podem vir e ir, em um ano como este – vocês devem estar atentos, a fim de agir com o tempo divino.

Estar ancorado e centrado em seu coração será vital para o seu sucesso, também. Quanto mais puderem realizar isto, mais serão capazes de se conectar com a sua voz interior e o seu espírito. Ter esta conexão é essencial para o que vocês querem fazer, ser e ter, neste ano.

Façam do espírito o seu estímulo para a ação neste Ano do Cavalo.

O Espírito pode ajudar a guiá-los através do terreno tempestuoso, dos altos e baixos e das corridas de obstáculos. Uma conexão ancorada com o espírito, pode também ajudá-los com a prosperidade. Isto é porque vocês estão mais em um estado de fluxo e de recepção, e mais ancorados em seu relacionamento com o dinheiro.

TRABALHANDO COM A SUPER LUA

Utilizem a super lua do dia 30 de Janeiro para uma visualização poderosa e a criação de um plano de ação para o progresso espiritual e pessoal em 2014.

A lua nova, na próxima semana, é chamada de super lua por causa dos seus poderosos potenciais para novos inícios. É realmente a segunda lua nova, até agora, neste ano – tornando-a ainda mais influente.

A GRANDE CENA PARA 2014

Retornando à grande cena para este ano – não se esqueçam do papel do coletivo, também. Aprendam a se conciliar com a idéia de influências externas invisíveis como uma parte do seu processo de criação.

Esta é a verdade, de qualquer maneira – vocês não criam a sua vida ou auto-evoluem em uma ilha isolada, em algum lugar. Vocês vivem na “ilha” da Terra e, de fato, além desta, no Cosmos. Tudo está conectado ao longo do tempo e do espaço.

Quando vocês compreenderem plenamente o que isto significa, será mais fácil liberar e estar no fluxo, o que o espírito pode ajudar a facilitar. Pretendam agora que vocês irão se beneficiar destas energias, neste ano.

Decidam participar plenamente com a vida e com a dança divina da criação.
É isto que lhes permitirá prosperar e estar no amor e na alegria.

Por favor, respeite todos os créditos.
Tradução: Regina Drumond – reginamadrumond@yahoo.com.br
Grata Regina! 
LUZ!
Luciana

domingo, 5 de janeiro de 2014

Como ter orgasmos

Sexóloga sugere posições para ter o máximo de prazer

Atenção: Esta matéria contém teor sexual e é imprópria para menores de 18 anos.
Chegar ao orgasmo: para algumas mulheres, simples e fácil, para outras, a maior dificuldade. Muitas vezes essa dificuldade se dá por elas não entenderem o próprio corpo e as suas áreas mais sensíveis, mas também pode ocorrer pela falta de satisfação sexual.
Para a sexóloga e psicóloga Walkíria Fernandes não existem regras ou posições específicas, pois elas podem variar de mulher para mulher. Porém há as que facilitam o orgasmo. “A posição ‘papai e mamãe’ é uma delas”. Por mais tradicional que seja, Walkíria explica que essa é a que mais proporciona a chance de haver atrito entre o clitóris e a base do pênis do homem. Outra posição que ela indica é com a mulher dominando. “O homem deitado e a mulher sentada por cima dele é outra sugestão, pois a mulher fica no comando de seus movimentos e pode direcionar melhor o estímulo no clitóris”, diz.

Há outras formas de estimular ainda mais o prazer. “O canal vaginal não tem tanta sensibilidade quanto o clitóris. Na maioria das vezes, em posições nas quais o clitóris sofre atrito, o orgasmo ocorre mais facilmente, muito mais do que com a fricção do pênis no canal da vagina. O atrito do clitóris pode ser feito tanto com os movimentos da pélvis quanto com o toque pelas mãos, dependendo da posição em que ocorre o ato sexual”, explica a sexóloga.
Algumas mulheres não conseguem chegar ao orgasmo apenas com a penetração. Walkíria conta que uma estatística mostra que cerca de 50% ou mais da população feminina têm dificuldades em atingir o orgasmo com a penetração. A sexóloga diz que a satisfação sexual é consequência de como a pessoa aprendeu a ver o sexo. “A entrega da pessoa ao ato sexual faz com que ela consiga se excitar e chegar ao orgasmo. Quando a pessoa não aprendeu a se dar o direito de tirar prazer do sexo, a sua entrega e participação ficam comprometidas, influenciando negativamente na obtenção do prazer e do orgasmo. Nessa situação, o sexo ao invés de proporcionar tesão, causa tensão”, afirma.
Para as mulheres que têm dificuldades para “chegar lá”, a sexóloga Walkíria Fernandes reúne algumas dicas:
- “Conhecer o próprio corpo para identificar melhor as sensações que ele pode proporcionar”;
- “Esquecer-se dos tabus e entregar-se aos prazeres da masturbação. Ter orgasmo sozinha é um bom começo”;
- “Relaxar e procurar se entregar despretensiosamente ao ato sexual procurando simplesmente curtir tudo que acontece nele e não só a penetração”;
- “Procurar focar a atenção nas próprias sensações eróticas”;
- “Tomar as rédeas do seu prazer, ou seja, não deixar o homem como responsável por todo o ato sexual”;
- “Não se preocupar com seu desempenho sexual, deixando que as coisas ocorram naturalmente”.
“A mulher não é educada para pensar em sexo, mas deve aprender a fazer isso, a se dar o direito de gostar sexo e admitir isso sem constrangimento. O sexo é importante para melhorar a nossa qualidade de vida, pois nos traz um equilíbrio físico e mental”, diz.

Condromalacia


Também conhecida como Síndrome patelofemoral ou Dor na parte anterior da patela

Definição
É o amaciamento e degeneração da cartilagem de hialina que se encontra por baixo da patela. Essa cartilagem é muito pouco vascularizada e sua recuperação fica prejudicada.
Causas, incidência e fatores de risco
Acredita-se que a causa da condromalacia patelar que se apresenta nos adolescentes ou nos adultos jovens, com maior freqüência entre as mulheres, está relacionada com o uso excessivo, trauma e/ou esforço anormais do joelho. Um grande número dos adolescentes afetado apresenta um alinhamento anormal do joelho.
A condromalacia patelar também pode refletir artrite da patela que geralmente se observa em indivíduos de idade avançada.
Os pacientes que previamente sofreram luxação, fratura ou outro trauma na patela tem maior probabilidade de ter esse problema.
O uso excessivo de salto alto também pode ajudar na deterioração da cartilagem da patela.
Encurtamento do quadríceps femoral pode causar uma maior tensão na patela e mesmo com um alinhamento normal pode haver uma degeneração da cartilagem, um simples alongamento pode ajudar nesses casos.

Sintomas
  • Sensibilidade do joelho.
  • Dor de joelho, na parte frontal que piora depois de ficar sentado por muito tempo.
  • Dor de joelho que piora ao subir escadas ou ao se levantar de uma cadeira.
  • Sensação de fricção quando se estende o joelho.
Sinais e exames
O médico faz o exame físico. O joelho pode estar sensível e levemente inchada, é possível que a patela não esteja alinhada apropriadamente com a diáfise distal do fêmur (osso da coxa).
Quando o joelho se estende partindo de uma flexão completa, pode-se sentir uma sensação de fricção de baixo da patela e quando o joelho fica estendido e se comprime a patela sente-se dor.
O raio X é na maioria das vezes normal, ainda que uma vista mais criteriosa pode mostrar sinais de artrite.

Tratamento
Para aliviar a dor, pode se ter algum efeito com repouso ou com a imobilização da articulação afetada, assim como a administração de medicamentos anti-inflamatórios não esteroides. A fisioterapia deve ajudar principalmente no fortalecimento do quadríceps e alongamento dos isquiotibiais. Se o problema for por encurtamento do quadríceps, essa musculatura deve ser alongada. 

Deve-se limitar a prática de esportes e outras atividades extenuantes até que a dor tenha passado. Também se deve evitar as atividades que aumentam a dor no joelho, como o agachamento profundo ou o uso de salto alto.

A cirurgia é benéfica se existir desalinhamento da patela que não sejam reversíveis com a fisioterapia. A cirurgia pode ser com artroscopia (com o uso de uma câmera, permitindo uma incisão menor) ou aberta, dependendo da natureza do desalinhamento.
A acupuntura também mostra bons resultados no tratamento e no alívio da dor, mas lembre-se que é extremamente importante saber o mecanismo que causou a Condromalacia e elimina-lo, isso garantirá que o problema não volte.

Prognóstico
A condromalacia patelar geralmente melhora com a terapia e com a administração de medicamentos anti-inflamatórios não esteroides. Há êxito de 90% das cirurgias, mesmo sendo poucas pessoas que realmente necessitam.

Complicações
A primeira complicação é a não eficácia do tratamento para alívio da dor.
Quando a cirurgia é necessária, algumas das complicações são:
  • Infecção.
  • Alivio da dor ineficaz.
  • Piora do quadro.
Situações que requerem assistência médica

Deve-se consultar um médico se a pessoa apresentar os sintomas da condromalacia.

Prevenção
Deve-se evitar os traumas e os esforços excessivos com o joelho. A musculatura da coxa deve ser forte e bem alongada, principalmente o quadríceps e os isquiotibiais. Deve ser evitado o uso excessivo de salto alto.


Vida sexual ativa alivia dores, melhora o sono e estimula a longevidade

Oito benefícios do sexo para a saúde
Por Minha Vida Publicado em 10/8/2010
Que o sexo te faz bem, isso você já notou. O orgasmo, por exemplo, é uma das sensações mais íntimas e deliciosas para homens e mulheres e é muito mais do que sinal do sucesso de uma relação sexual. A cada dia, os cientistas descobrem novos efeitos desta reação orgânica que, além de melhorar as emoções, faz muito pela sua saúde. "O orgasmo contribui para que homens e mulheres vivam com mais qualidade, trata-se de um momento de prazer que reverbera por vários dias", afirma o ginecologista Neucenir Gallani, da clínica SYMCO.
Porém, apesar de proporcionar prazer e qualidade de vida, uma pesquisa feita pela Universidade de São Paulo (USP) revelou que 70 % dos brasileiros fazem menos sexo do que declaram em conversas e pesquisas públicas. Por isso, o Minha Vida estimula você a melhorar essa situação trazendo o que a ciência e os especialistas andam dizendo por aí sobre os benefícios que uma vida sexual ativa trazem ao corpo. Confira:  
1. Alivia as crises de enxaquecas
Quando seu parceiro reclamar, dizendo que não quer sexo porque está com dor de cabeça, reverta a desculpa a favor da saúde dele. Segundo o médico Neucenir Gallani, o orgasmo libera substâncias, como as endorfinas, que atuam no sistema nervoso. "Elas diminuem a sensibilidade à dor, relaxando a musculatura e melhorando o
humor", afirma.

2. Melhora o aspecto da pele
Fazer sexo, principalmente no período da manhã, é um poderoso aliado da beleza para manter a juventude. Essa foi a conclusão de um estudo, realizado por cientistas da Universidade Queens (Reino Unido). De acordo com os pesquisadores, atingir o orgasmo aumenta os níveis de
estrogênio, testosterona e de outros hormônios ligados ao brilho e a textura da pele e dos cabelos. Além disso, quando há o orgasmo, ocorre uma vasodilatação superficial dos vasos, até aumentando a temperatura em algumas pessoas. Com isso, a pele ganha uma aparência mais viçosa, e o brilho natural dela fica em destaque.
3. Alivia as cólicas da TPM
O ginecologista Neucenir Gallani faz questão de reforçar que isso não é uma regra, mas acontece com algumas mulheres. Os movimentos realizados durante o sexo estimulam os órgãos internos, que ficam mais relaxados e, com isso, há diminuição das dores que incomodam seu bem-estar nos dias antes da menstruação. "Mas há mulheres que, na fase pré-menstrual, não têm disposição para o sexo e forçar a barra pode ser pior", diz o ginecologista.

4. Melhora o sono
O relaxamento que o orgasmo traz contribui para que você durma melhor, e não apenas no dias em que houver sexo. A reação tem efeito prolongado, devido a ação dos neurotransmissores que passam a agir no seu organismo com mais regularidade e numa quantidade maior.
5. Diminui o estresse
O médico faz questão de ressaltar que o orgasmo não deve ser encarado como um remédio calmante, mas como parte de uma relação afetiva que traz
prazer. Quando isso acontece, os níveis de estresse tendem a diminuir não só pela estabilidade emocional, mas também porque os chamados hormônios do estresse, como o cortisol, apresentam atividade reduzida. Quem trouxe essa novidade foi um estudo escocês recém-publicado na revista Biological Psychology.

6. Diminui os riscos de infarto
Um estudo da Universidade de Bristol, na Grã-Bretanha, realizado com mais de 3 mil homens de 45 a 59 anos, concluiu, após 20 anos, que o sexo frequente pode reduzir o risco de infartos fatais e de derrames. De acordo com as conclusões da pesquisa, a morte súbita causada por problemas de coração é mais comum entre homens que afirmam ter níveis baixos ou moderados de atividade sexual. 
7. Queima calorias
Segundo a Associação Americana de Educadores e Terapeutas Sexuais, a atividade sexual pode ser um ótimo exercício para o corpo. Isso porque meia hora de sexo queimam, em média, 85 calorias. Portanto, se você está sem paciência para ir à academia, que tal optar pelo plano B?

8. Aumenta a imunidade
Um estudo feito pela Wilkes University, nos Estados Unidos, mostrou que uma vida sexual ativa aumenta os níveis de um anticorpo conhecido como IgA , responsável pela proteção do organismo de infecções, gripes e resfriados. 

sábado, 4 de janeiro de 2014

Vaginismo, Dispareunia e Flacidez Vaginal



O desempenho sexual da mulher sofre influência de diversos 
fatores, alguns destes têm componentes físicos que podem ser
tratados pela Medicina tradicional Chinesa, que utiliza recursos
como exercícios, Acupuntura, Moxa, Ventosa, Eletroacupuntura,
entre outros;  para tratar disfunções do sistema urinário e 
ginecológico. Conheça as principais delas:

- Flacidez Vaginal: É relativamente comum mulheres de meia
idade relatarem que a vagina está “flácida” ou “larga” e isso interfere
negativamente em sua vida sexual. Esta flacidez geralmente é 
causada pelo hipoestrogenismo (menopausa), por múltiplos partos 
ou por cirurgias.

- Dispareunia: A dispareunia é a dor durante a relação sexual e 

pode ter diversas causas. As mais comuns são: falta de lubrificação, 
endometriose, espasmo muscular, cicatrizes e hipoestrogenismo. A 
dor pode acontecer antes, durante ou após a penetração, tendo 
características que variam de acordo com a causa. Há casos em que 
a mulher desenvolve pontos dolorosos na musculatura vaginal,
chamados tender points, que causam dores esporádicas e tendem a 
tornarem-se cada vez mais persistentes. 

- Vaginismo: O vaginismo é descrito como uma persistente 
dificuldade de penetração vaginal pelo pênis, dedo ou qualquer 
objeto (absorvente interno, espéculo, etc). É uma contração 
pélvica muscular involuntária, causada pelo medo e antecipação 
da sensação de dor. O vaginismo pode ser classificado como
primário ou secundário. O primário ocorre quando a mulher 
nunca teve uma penetração bem sucedida devido à contração 
involuntária dos músculos pélvicos. No vaginismo secundário 
ou adquirido a mulher perde a habilidade de ter a penetração 
após um evento como trauma ou cirurgia, sendo comum 
em casos de mulheres que sofreram violência sexual ou educação 
repressora no sentido da sexualidade. 

Orgasmo Feminino X Auto Conhecimento

O orgasmo feminino nada mais é do que uma forma intensa e aguda de satisfação, acompanhada de contrações rítmicas que começam nos músculos da vagina e se expandem por toda a região pélvica. O termo se origina do grego orgasmos, que significa 'ferver de ardor'. Dura, em média, de seis a oito segundos. É rápido, sim, mas a intensidade varia: às vezes é leve, suave e localizado, outras, arrebatador e se espalha por todo o corpo.
Geralmente vem seguido por um relaxamento geral e uma incrível sensação de bem-estar, decorrente da liberação de endorfinas no cérebro. A falta dessa descarga dificulta o alívio da tensão sexual acumulada, por isso quem não chega ao clímax pode terminar o ato insatisfeito, irritado, decepcionado, abatido ou agitado.
Só que o orgasmo não ocorre isoladamente. Ele é uma das etapas da resposta sexual; sendo as outras etapas:
Desejo: um olhar, um gesto ou um beijo remete a lembranças agradáveis ou produz sensações que tornam a pessoa receptiva à experiência sexual - por isso é que se diz que o principal órgão sexual é o cérebro.
Excitação: mensageiros químicos cerebrais fazem o coração bater mais depressa. Os genitais recebem um maior fluxo sanguíneo e respondem com a excitação. Os bicos dos seios se enrijecem; os grandes lábios, situados bem à vista, afinam-se e se entreabrem; os pequenos lábios, localizados mais internamente, aumentam de tamanho e adquirem uma cor avermelhada intensa; o clitóris fica mais sensível ao toque e pode provocar um grande prazer ao ser estimulado e a vagina se lubrifica e distende para acolher o pênis, segundo explicações da orientadora sexual Lena Vilela, do Instituto Kaplan, em São Paulo.
Orgasmo: a transpiração aumenta, os batimentos cardíacos se aceleram, a respiração torna-se rápida e a excitação atinge o seu mais alto grau (em média, após 15 a 20 minutos de carícias, as famosas preliminares). Daí ocorre a sensação máxima de prazer.
Resolução: a pulsação e a respiração voltam ao normal; e os genitais à condição habitual. O corpo relaxa. Os homens, em especial, experimentam uma sensação de torpor como se estivessem quase anestesiados. Nas mulheres, isso não é obrigatório.
O orgasmo se dá através de uma descarga adrenérgica que desencadeia uma sequencia de espasmos musculares na região pélvica e provocando contrações involuntárias na vagina.         
                                                O primeiro gráfico em vermelho mostra uma relação completa com a chegada ao orgasmo.
O segundo em azul, mostra o que acontece com muitas mulheres, ela não chega.
DE CADA 3 MULHERES DUAS TEM DIFICULDADE.
Como vemos no gráfico abaixo, está dividido em aproximadamente três terços (vermelho, azul, verde). 
Cada terço representando:
1 Conseguem o orgasmo com a penetração.
2 Só consegue se for estimulada no clitóris.
3 Não consegue de nenhuma forma.
                                                                                                    
E há ainda um pequeno percentual, representado em preto, que se refere às multiorgasmicas.
Ou seja, se você está com dificuldade de chegar ao orgasmo, saiba que você não é “o patinho feio da História”.
Saiba que o problema pode não ser seu, ou pelo menos, não só seu, pois se seu parceiro atinge o gozo antes, se ele for um ejaculador precoce, ocorre como no segundo gráfico (o azul), ou seja, pode ser que você precise de um pouco mais de tempo. 
Saiba que questões de ordem cultura e religiosa podem contribuir nessa questão; o mais importante é a relação que você tem com o seu próprio corpo e com o parceiro.
Não podemos e nem devemos cobrar do parceiro a realização sexual ou que ele saiba como nos dar a plenitude do prazer; essa responsabilidade é nossa!
Por essa razão nunca é tarde para se descobrir, saiba que muitas mulheres são rancorosas ou as ditas "mal amadas", por terem vergonha ou culpa de se descobrirem como mulheres "Sexualizadas".
Ser Sexualizada significa se amar, se cuida, correr atrás dos seus ideais, se aperfeiçoar enquanto ser Humano.

"Permita-se ser feliz!"


por Luciana Silva das Dores