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quarta-feira, 7 de novembro de 2012

MATÉRIA DA DIA-DIA SOBRE VENTOSATERAPIA


Reportagem: Heloisa Cestari
Foto: Shutterstock
Regra número um para emagrecer continua sendo a combinação de reeducação alimentar com atividade física
A menos de dois meses para o verão, começa a corrida às academias e centros de estética em busca de corpo perfeito. A equipe da Dia-a-Dia testou alguns tratamentos de beleza e dietas – certificadas pela Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) e sem contra-indicações - que prometem reduzir medidas, atenuar a celulite e modelar a silhueta a curto prazo. Os resultados você confere a seguir. Mas lembre-se: para evitar o temido efeito sanfona, não existe milagre. A regra número um para emagrecer com saúde continua sendo a infalível combinação de reeducação alimentar com prática regular de exercícios físicos.

VentosaterapiaA técnica é simples: massagear bumbum, abdômen e coxas utilizando uma campânula de vidro semelhante a um copo com ventosa. Uma pistola forma vácuo dentro do recipiente para fazer sucção sobre a pele. E o resultado é surpreendente: em uma única sessão, verificou-se redução de 2,5 centímetros na medida dos flancos, pouco abaixo da cintura; visível diminuição na curva dos culotes e discreta elevação dos glúteos, registrada em foto após submeter apenas metade do bumbum ao procedimento.
 “Além de não invasiva, essa massagem a vácuo aumenta a oferta de oxigênio nos tecidos e a intensidade do metabolismo, melhorando a circulação – linfática e sanguínea – e atenuando a aparência de casca de laranja provocada pela celulite. Também reduz a retenção de líquido no organismo”, explica a terapeuta natural, ortomolecular e acupunturista Luciana Silva das Dores, de São Bernardo.
Segundo ela, o tratamento diminui estrias brancas – não somem, mas ficam sutis –; elimina as vermelhas, pois ainda estão no início do processo; tem ótimo efeito na prevenção e tratamento da celulite e ajuda a modelar o corpo, mas não serve para flacidez. O ideal é fazer duas a três sessões por semana.
“A celulite não é só uma questão de estética, porque pode ocasionar varizes (microvasos), cansaço, inchaço nas pernas, piorar a irrigação sanguínea e até evoluir para uma fibrose nos nervos. Por isso, é bom que se trate”, alerta a terapeuta, que utiliza ventosas corridas em celulites de níveis 1 e 2 e ventosa fixa nas de nível 3, que são mais profundas, para ter resposta mais rápida.
“A aplicação estimula a circulação local, desorganiza as células adiposas e reorganiza as fibras colágenas - nódulos fibrosos que caracterizam a celulite. Com isso, a gordura local também é estimulada e transforma-se em glicerol, substância absorvida pela circulação e eliminada do organismo, restaurando a qualidade do tecido cutâneo”, completa Luciana.
Grávidas acima do sétimo mês de gestação e pessoas com suspeita de hemorragia, no entanto, devem evitar o procedimento. E a terapeuta lembra que 70% do tratamento é responsabilidade do paciente, que deve colaborar com os resultados cuidando da alimentação e ingerindo dois litros de água por dia. Refrigerantes, por exemplo, devem ser cortados da dieta, assim como frituras. “Tome no máximo quatro dedos por semana. A água deve ser ingerida pura e aos poucos, ao longo do dia. Suco de limão, sem açúcar ou adoçante, também ajuda a desintoxicar o sangue”, orienta Luciana, que cobra R$ 50 por cada sessão de ventosaterapia, aliada a outras técnicas, com duração de 30 minutos a uma hora.

Foto: Divulgação
Shake da Herbalife realmente promove saciedade
Shake de milho verdeRecém-lançado pela Herbalife, o shake para controle de peso sabor milho verde é a novidade da marca para atrair o público que deseja entrar em forma às vésperas do verão. A equipe da Dia-a-Dia testou ¬– e aprovou – o produto, que tem edição limitada. O sabor é marcante e a bebida preparada com o pó (que deve ser misturado ao leite semidesnatado) é surpreendentemente cremosa e doce, apesar de não haver adição de açúcar. E realmente promove saciedade.
O item foi consumido durante uma semana. A intenção era a perda de peso (mas também pode ser usado pelos magrinhos que desejam encorpar, caso seja utilizada no intervalo das refeições).
Para promover o emagrecimento, o fabricante recomenda que duas das principais refeições sejam trocadas pelo shake. A reportagem substituiu somente uma: o almoço. E ainda assim obteve resultados positivos – um quilo foi eliminado no período.
Outro ponto positivo são as dicas que constam no folheto que acompanha o produto. Uma delas ensina a misturar um picolé de coco ao shake – fica uma delícia, especialmente nos dias mais quentes. A única desvantagem é que ingerir todos os dias a bebida do mesmo sabor torna a empreitada um tanto enjoativa. Vale intercalá-la com algum dos outros nove sabores da marca, para variar. Uma embalagem para 21 shakes custa R$ 102. 

Dieta do AstronautaCarboidratos, proteínas, legumes, verduras... Todo mundo que já tentou comer direito sabe que as refeições principais têm de conter porções bem equilibradas desses alimentos. Isso tudo a Dieta do Astronauta oferece. Porém, mesmo tendo em mente, não foi das tarefas mais agradáveis aceitar que meu almoço e jantar sairiam, desidratados, de uma embalagem prateada.
A proposta foi encarar a dieta por uma semana. Nas duas principais refeições do dia, escolhi de maneira aleatória um dos pratos e mantive cardápio leve no café e nos lanches da manhã e da tarde. Tive como opções macarronadas, feijoadas, estrogonofes e alguns pratos a base de peixe... Tudo com acompanhamento, incluindo verduras. A maioria das opções tem arroz. Ponto para quem não abre mão de uma configuração tipicamente brasileira à mesa.
A ‘ração’ espacial não deixou ter fome. O preparo é bem simples: basta acrescentar um pouco de água conforme indica a embalagem e deixar por um minutinho no micro-ondas. Os pratos também podem ser preparados no fogão, com a mesma agilidade.
O grande problema é mesmo a apresentação e a textura de alguns alimentos: o arroz pode ficar duro e purês ficam farelentos, além de insípidos. Quem come com os olhos tende a desanimar. Porém, todas as carnes têm bom sabor, o que compensa os acompanhamentos insossos, que podem ser temperados ao gosto do usuário, conforme indicação do rótulo. Para quem não come carne, a boa notícia é que o estrogonofe vegetariano foi uma grata surpresa.
Eliminei 1,5 quilo na semana de dieta e gostei do incentivo, mas não incluiria no meu cardápio comum. Afinal, é sempre melhor aprender a comer bem em todas as situações. Recomendo a dieta do astronauta para os dias corridos, em que é difícil até almoçar: rapidez e equilíbrio ajudam a não mandar a saúde e a silhueta para o espaço em ataques de gula a padarias e lanchonetes.
O kit com 14 refeições, um frasco de cápsulas fitoterápicas e uma caixa de chá misto com 12 ervas custa R$ 360 no Emagrecentro.

CoolSculpting elimina células de gordura localizada por meio de resfriamento
CoolSculpting® Já se foi o tempo em que se precisava queimar gordura para secar a silhueta. A última palavra de ordem na área da medicina estética é congelar as células adiposas por meio do CoolSculpting, equipamento não invasivo, desenvolvido na Universidade Harvard (Estados Unidos), que elimina até 25% da gordura localizada em apenas uma sessão. A técnica pode ser aplicada em diferentes partes do corpo, sendo indicada para barriga, flancos, coxas e costas.
“No tratamento, ocorre o processo da CryolipolysisTM, ou seja, a eliminação das células de gordura com o frio. Além disso, o paciente retoma suas atividades no mesmo dia”, destaca o médico Fred Aslan, presidente da Advance Medical, empresa responsável pela tecnologia e sua comercialização no Brasil.
No Grande ABC, o método já pode ser encontrado na clínica da Dra. Adriana Awada, em Santo André, que utiliza o equipamento desde outubro do ano passado. “O paciente que se sentir desconfortável pode desistir nos primeiros dez minutos. Depois, a máquina irá congelar as células de gordura por uma hora. Elas se quebram e, nas semanas seguintes, os macrófagos aparecem para comer as células adiposas que ‘morreram’ no processo de congelamento”, explica Adriana, que revela vantagens em relação à tradicional lipoaspiração: “A lipo também elimina algumas células de gordura, mas é invasiva e dá fibrose”.
O método é simples. O médico marca a área a ser tratada e posiciona o aplicador, que, acionado, puxa a gordura para dentro da peça, resfriando-a rapidamente até temperatura abaixo de zero, por uma hora. Para proteção adicional da pele, uma película de gel protetora envolve a região a ser tratada. A técnica não danifica a epiderme ou outros órgãos próximos e pode ser utilizada por pessoas que estão próximas do seu peso ideal. Os resultados são observados seis a oito semanas após a utilização da tecnologia, período que o organismo leva para eliminar a gordura degradada naturalmente, sem a necessidade de substâncias injetáveis ou cirurgias.
Algumas pessoas chegam a perder 8 cm de barriga ao longo de dois meses. No caso da equipe da Dia-a-Dia, no entanto, a diferença foi modesta: perda de 1 cm na cintura, 0,5 cm na linha do umbigo e aumento de 2 cm na circunferência abdominal da barriga propriamente dita – justamente o local em que o pneuzinho havia sido pinçado.
Apesar dos indicativos da fita métrica, a aparência da barriga havia diminuído. A explicação está nos flancos, que podem ter aumentado de tamanho já que a barriga já não possui tantas células adiposas para inchar por conta da ingestão excessiva de calorias. Ou seja, na falta de células no abdômen, a gordura tenderá a se acumular em outras áreas do corpo caso a pessoa exagere na ingestão de açúcares e carboidratos.
O CoolSculpting é o primeiro método para redução de gordura localizada sem invasão aprovado pelo FDA (Food and Drug Administration). Também possui registro da Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) e já foi utilizado por mais de 300 mil pessoas em 40 países. Nas 37 clínicas que dispõem do equipamento no Brasil, o procedimento custa, em média, de R$ 1.500 a R$ 2.500 por área.

segunda-feira, 29 de outubro de 2012

Perfis de óleos essenciais


A fragrância e os componentes dos óleos essenciais podem tratar diferentes enfermidades - de uma simples dor de cabeça a estados depressivos

A fragrância e os componentes dos óleos essenciais podem tratar diferentes enfermidades - de uma simples dor de cabeça a estados depressivos
Óleos essenciais, fragrância, líquidos concentrados extraídos das flores, folhas, raízes, casca de árvore e fruta de uma planta aromática são os principais ingredientes dos tratamentos utilizados na aromaterapia. Cada óleo tem um aroma único bem como componentes que podem tratar diferentes enfermidades. Os óleos essenciais retratados neste artigo estão entre os mais comuns óleos disponíveis no comércio e são muito versáteis. A informação dos perfis de cada óleo vai mostrar a você os usos terapêuticos e cosméticos, os aromas e os componentes principais. Você também vai encontrar alguns mitos associados aos óleos.
Seja você um veterano ou um iniciante, esses perfis vão ajudá-lo a conhecer as partes principais da aromaterapia.
Alecrim
Esse tempero popular também pode ser usado como um ingrediente em muitos óleos de massagens e hidratantes.
Tea Tree ou Melaleuca
Esse óleo é algumas vezes chamado de "armário de remédios engarrafados". Entenda como esse óleo essencial pode tratar de bactérias, fungos e vírus e estimular o sistema imunológico.
Benjoim
Esse óleo essencial é derivado de uma planta do sudeste da Ásia usada para problemas respiratórios e de pele.
Bétula
Todos conhecemos a árvore da bétula e a popular cerveja de vidoeiro. Você também pode usar esse óleo essencial para aliviar dores e rigidez musculares.
Bergamota
Bergamota é usada como aditivo em chás, bebidas e doces. Esse óleo essencial também é usado para combater vírus como o da gripe.
Camomila
É uma variedade comum de chá, mas essas flores perfumadas também são usadas para tratar a depressão.

Canela
É um ingrediente culinário comum que também pode ser usado na aromaterapia para reduzir a sonolência e a irritabilidade.
Capim-limão
É um ingrediente padrão na culinária do sudeste da Ásia, mas também dá seu aroma a algumas marcas de sabonete. Aprenda como o capim-limão pode ser usado como analgésico.
Cedro
Essa árvore pode crescer mais de 30 metros de altura, mas seu óleo essencial é usado em quantidades muito pequenas para tratar a congestão.
CipresteÉ uma árvore típica da região mediterrânea. Seu óleo essencial pode ser usado para tratar pressão baixa e problemas circulatórios.

Cravo-da-índia
É outro tempero que pode ser utilizado em várias receitas. Na aromaterapia, o cravo-da-índia pode ser usado como anti-séptico e analgésico.
Eucalipto
É uma árvore típica da Austrália. Seu óleo essencial pode ser usado para tratar gripe, febre e dor de garganta.

Gengibre
Muitos conhecem o gengibre pelo seu uso em alimentos assados ou receitas asiáticas. Essa planta também pode ser usada para estimular o apetite e aliviar dores de cabeça.
Gerânio
É uma flor que pode ser encontrada em muitos jardins do país. Essa planta também pode ser usada para tratar uma grande variedade de problemas de pele e infecções.
Hortelã-pimenta
É um dos óleos aromáticos mais usados, tanto em preparos de comestíveis como não comestíveis. O óleo essencial da hortelã-pimenta também é muito usado como digestivo e concentração.
Jasmim
Essa bela flor tem sido usada para se fazer de tudo, desde chás até perfumes. Seu óleo essencial também pode ser usado na aromaterapia para acalmar os nervos e tratar a depressão e a insônia.
Junípero
Sua fruta é o principal ingrediente do gim. A maioria das pessoas pode ver isso como remédio, ao passo que o óleo essencial da fruta do junípero também pode ser usado para massagens no tratamento de artrite, varizes e outras enfermidades.
Laranja
Sim, vamos falar da velha e conhecida laranja, fonte de vitamina C. Descubra como o óleo essencial dessa fruta pode ser usado para alterar os humores e baixar a pressão arterial.
Lavanda
Tem sido muito usada por séculos em várias religiões e no preparo de cosméticos. Atualmente, você pode usar esse óleo essencial para dores musculares, enxaquecas e sinusite.
Limão
O que mais pode ser dito sobre os limões? Eles são usados em todos oge Saveds tipos de receitas, desde molhos para saladas até limonada. O forte aroma cítrico do óleo essencial do limão também é usado para tratar dor de garganta, tosses, tratamentos estéticos, desintoxicar o organismo entre outros.
Manjerona
Tem muitas qualidades sedativas, inclusive relaxamento de juntas rígidas, espasmos musculares e dores de cabeça.
Mirra
Tem sido usada desde a antiguidade como incenso em cerimônias religiosas. Esse óleo essencial também pode ser usado para tratar pele irritada, rachada ou envelhecida.
Néroli
Não deve ser um nome muito conhecido, mas seu óleo essencial é usado em muitos perfumes e produtos de beleza. Aprenda como o néroli melhora a circulação e a saúde da pele.
OlíbanoA maioria de nós conhece o incenso como sendo um dos presentes trazidos pelos Três Reis Magos. Os aromaterapeutas conhecem as habilidades desse óleo essencial para tratar infecções e problemas de pele.
Patchuli ou Vetiver
Muito associado aos hippies, o óleo de patchuli há muito tempo é usado como perfume. O óleo essencial do patchuli também pode ser usado como rejuvenescedor de células e tratamento antifungicida.
Pinho
É uma árvore mais conhecida como a árvore de Natal. O aroma agradável do óleo essencial dessas árvores pode aliviar dores musculares e reumáticas.

Rosa
O aroma das rosas tem sido celebrado por séculos e é normalmente associado ao romance e a ocasiões especiais. O óleo essencial de rosa também pode ser usado para tratar ferimentos, queimaduras e vários outros problemas de pele.
Sálvia esclaréia
Dizia-se que esse óleo essencial tratava de várias enfermidades, mas é mais comum para aliviar tensão muscular e nervosa.

Sândalo
O óleo essencial do sândalo é derivado da árvore com o mesmo nome e que passa por um elaborado processo de fabricação. Esse óleo essencial pode ser usado para tratar infecções e conter inflamações.

Tomilho
O tomilho é geralmente associado à culinária, mas também possui aplicações aromaterapêuticas. Esse óleo essencial pode ser usado para combater infecções e como piling natural.
Ylang Ylang
A planta ylang ylang é originalmente cultivada nas Filipinas, mas logo se tornou conhecida no mundo todo em razão de seu aroma característico e de sua beleza. Entenda como o óleo essencial dessa planta é usado para relaxar o corpo e a mente.

sexta-feira, 19 de outubro de 2012

SANGRIA



O que é

É uma das técnicas da acupuntura mais antigas e comuns no oriente, mas pouco difundida no ocidente.
A sangria se constitui na retirada de sangue de determinado ponto do corpo do paciente. Devido à retirada do sangue, normalmente os pacientes têm certo grau de rejeição a essa técnica; mas, cabe ao acupunturista explicar como esse procedimento é executado, qual a quantidade de sangue que será extraída, o que, comumente se resume a algumas gotas, de modo quase indolor.


Como Funciona
A sangria consiste na perfuração dos capilares dos vasos sangüíneos ou das veias superficiais (telangectasias) com agulhas de três faces, que têm pontas triangulares, conhecidas como lancetas de sangria. Normalmente, são retiradas cinco a nove gotas de sangue, com o intuito de se combater certas disfunções orgânicas.
A sangria também pode ser feita com as tradicionais agulhas finas e longas, mas com técnica ou pouco diferenciada para a punção.
É aplicada a sangria em praticamente qualquer região do corpo, mas é mais comum a sua aplicação nas costas, cabeça, face e membros. Havendo muitos pontos e a região permitindo, pode-se aplicar ventosaterapia como complementar no tratamento dos pontos de sangria.



Indicações
A Medicina Tradicional Chinesa indica a sangria, principalmente para casos de estagnação de Qi (energia vital) e Xue (Sangue), mas também existem várias outras indicações para o uso desta técnica:
  1. Antipirética, no combate das enfermidades febris.
  2. Síndromes de calor do tipo Shi (excesso), causadas por fatores patogênicos exógenos e excesso de Yang.
  3. Auxiliar na eliminação da dor ocasionada pela obstrução de algum canal de energia, da estase de Xue (sangue) e do Tchi (bioenergia);
  4. Apresenta propriedades estimulantes ao coração, pois incita a circulação sangüínea, sendo por isso, indicada em alguns casos de insuficiência cardíaca.
  5. Antiinflamatória.
  6. Descongestionante.
  7. Depressão
  8. Síndrome do Pânico
  9. Anti-hipertensiva, reduz o calor e acalma a hiperatividade do Yang do fígado; nos casos em que a pressão arterial sobe repentinamente, a sangria constitui um método terapêutico de emergência muito eficaz.
  10. Desintoxicante, nos envenenamentos provocados por monóxido de carbono, álcool e infecções;
  11. Tranqüilizante, pois auxilia no combate da inquietação e ansiedade, promovendo a comunicação entre os principais canais de energia.
  12. Regularizadora do equilíbrio geral do paciente, já que promove o ajuste energético entre a circulação do Tchi (bioenergia) e do sangue (Xue), acalmando o fígado e eliminando a estagnação.
  13. Auxilia no combate ao inchaço patológico (tumefação).
  14. Excelente para asma.
  15. Muito eficiente em erisipela.
Contra-Indicações
O acupunturista deve estar atento às restrições por idade do paciente ou sua condição especial, como gravidez ou fraqueza extrema.
O fato de o paciente ser eventualmente portador de doenças infecciosas transmissíveis pelo sangue não contra-indica o procedimento, pois o sangue retirado não será utilizado em transfusões, mesmo que o paciente se qualifique como doador.

Também nos casos de:
  1. Câncer.
  2. Hemorragias.
  3. Veias varicosas, flebite ou trombose.
  4. Fraturas.
  5. Feridas e úlceras abertas.
  6. Icterícia.
  7. náuseas, vômitos e diarréia

quinta-feira, 11 de outubro de 2012

Auriculoterapia

         
        
         A auriculoterapia também chamada de auriculopunctura ou terapia auricular é uma técnica de acupuntura, provavelmente um dos mais antigos métodos terapêuticos já sendo aplicada na China 3.000 antes de Cristo, onde utiliza pontos de acupuntura localizados no pavilhão da orelha (cerca de 200) para avaliação e tratamento das disfunções orgânicas e emocionais, bem como de dores em geral. É na verdade uma técnica integrante da Medicina Tradicional Chinesa, mas também usada por outras culturas antigas, em particular pelos egípcios.
      
A auriculoterapia é um sistema independente dentro da acupuntura e a aplicação atual da técnica não se restringe apenas ao tratamento das enfermidades através dos pontos auriculares. Este micro-sistema também tem se desenvolvido em relação ao diagnóstico em muitas patologias. Através da auriculoterapia podemos tratar cerca de 200 enfermidades, entre as quais estão: enfermidades de caráter funcional, de caráter neurótico e psicótico: cefaleias  neurastenia, insônia, depressão, ansiedade, sintomas neurológicos etc. Pode-se tratar também enfermidades de caráter estrutural como cervicalgias, dores lombares e das pernas, ciatalgias, dismenorréias, dispepsias, úlceras gástricas e duodenais, enfermidades cardiovasculares, hipertensão arterial, dependências como alcoolismo, drogas, tabagismo, tratamento para a beleza e anti-envelhecimento. No tratamento e diagnóstico através do pavilhão auricular não só são utilizados os pontos da face anterior, como vários novos pontos descobertos no dorso da orelha.
      
A estimulação da auriculoterapia atua nos órgãos correspondentes, auxiliando-os a encontrar o seu normal funcionamento. Por sua vez, a orelha é composta por tecido cartilaginoso onde circulam numerosos nervos importantes, os quais atuam como condutores, recebendo e emitindo informação sensorial importante.
     
O método de tratamento de colocação de sementes na auriculoterapia é um processo simples e muito desenvolvido nos últimos tempos por suas vantagens operacionais. Ele consiste na seleção de materiais esféricos de superfície lisa, que realizem pressão sobre os pontos auriculares. Estes materiais podem ser pequenas pílulas, esferinhas imantadas ou sementes de determinadas plantas. O importante é que tenha uma superfície polida e uma forma o mais redonda possível. Este método é relativamente novo, vem se desenvolvendo na China há aproximadamente 20 anos. Foi baseado e desenvolvido a partir das experiências obtidas com a agulha filiforme e o uso da agulha intradérmica no pavilhão auricular.
Todos os dias o paciente deve estimular as sementes, três a cinco vezes, automassageando as orelhas. Cinco sessões de tratamento constituem um ciclo e entre cada ciclo de tratamento deve haver um descanso de um ou dois, ou de umas duas semanas antes de começar um novo. Isto dependerá do tempo de evolução da enfermidade, assim como, da resposta obtida com o tratamento.

Mapa:

sexta-feira, 5 de outubro de 2012

ESPAÇO TERAPÊUTICO HARMONIA EM LU'S: Benefícios da Reflexologia Podal

ESPAÇO TERAPÊUTICO HARMONIA EM LU'S: Benefícios da Reflexologia Podal

Benefícios da Reflexologia Podal



Reflexologia Podal;  trata-se da arte de tratar através do toque nos pés, seguindo o princípio de que todos os órgãos do corpo, inclusive o cérebro, estão conectados através de canais de energia ativadas em pontos nos pés. Portanto, quando nossos pés estão cansados, assim está nossa mente e corpo.
São supostamente 70 mil terminações nervosas e meridianos em nossos pés . Aplicando pressão ou calor nestes terminais nervosos ocorre um estímulo reflexo de um órgão do corpo no Sistema Nervoso Central (SNC), que imediatamente inicia uma gama de atividades internas verificando o estado e o funcionamento do órgão que está sendo estimulado.
O SNC passa a dar uma atenção extra a este órgão ou sistema, ativando ou diminuindo a atividade atual do mesmo. No sistema digestivo, por exemplo, a Reflexologia é eficaz no combate a várias doenças, como úlcera, gastrite, azia, prisão de ventre, má digestão, hepatite, icterícia, gordura no fígado, pedra na vesícula, enxaqueca, tontura, insônia, sinusite, artrite, gota, hérnia-de-hiato, doença de Crohn, diarreiashemorroidas, entre outros.
Também é eficaz para relaxar mente e corpo minimizando os efeitos da correria do dia a dia que gera um estado constante de Stress; e com estes vem as debilidades do organismo que por fim quando não cuidados se tornam disfunções no organismo ou doenças. 
Podem ser utilizados óleos e essências que potencializam o efeito da massagem

O intervalo entre cada sessão de tratamento deve ser de sete dias. São recomendadas pelo menos dez sessões.



quarta-feira, 3 de outubro de 2012

Moxaterapia: Saúde, Beleza e Relaxamento



Técnicas alternativas, que promovem o bem estar físico e mental é cada vez mais utilizado como complemento aos tratamentos tradicionais. A Moxabustão é uma terapia, da Medicina Tradicional Chinesa, onde se utiliza partes da planta denominada “Artemísia”, (Artemisia vulgaris e sinensis). Os benefícios representam mais disposição, alívio de dores e aumento de energia. É possível tratar artrite, reumatismo, cansaço, depressão, astenia, extremidades frias, edemas, lombalgia, cervicalgia, cólicas menstruais, constipação intestinal, celulite, entre outros. De acordo com a psicoterapeuta Aridineia Vacchiano, ao longo prazo revigora o organismo, traz mais disposição, sensação de relaxamento e bem estar, entre outros. Para a beleza é possível, no tratamento estético, ajudar a minimizar as rugas da face. “A terapia consiste na introdução de calor no organismo, através dos pontos energéticos e pontos dolorosos por alguma deficiência e assim remover obstruções dos canais de energia do corpo, eliminando a umidade e o frio que promovem disfunções no organismo” .
Durante a sessão, utiliza-se a lã de “moxa”, feita da folha ou bastão de “moxa”, para aplicação no local do tratamento. Durante a sessão a lã da “moxa” pode ser utilizada em vários formatos como, grão de arroz, pequenos cones ou formatos maiores para lugares como costas, joelho, etc. O tratamento é feito através da queima da planta medicinal, que produz um aquecimento muito particular com efeitos profundamente benéficos e terapêuticos ao corpo humano. O objetivo é tonificar, isto é, colocar energia nos quadros de frio ou vazio, repondo o calor energético debilitado.
De acordo com a Medicina Chinesa, a Moxa é aplicada sobre os pontos de condensação de energia vital (KI) nos meridianos energéticos corporais, ou seja, os designados pontos “TSUBOS”, que no Japão significa pontos de Acupuntura, os quais nos permitem conectar e atuar sobre a energia dos meridianos, de uma forma mais intensa. A Moxabustão pode ser aplicada de diversas maneiras, de forma direta ou indireta. Na direta, se faz um pequeno cone de Moxa do tamanho de um grão de arroz, onde se coloca diretamente na pele sobre o TSUBO, ou sobre um pedaço de gengibre ou alho. Já a indireta pode ser efetuada de duas formas: aproximando o bastão de moxa na pele ou presa na ponta das agulhas, a fim de estimular os pontos, sem haver contato com a pele.
tempo da sessão é variável, pois vai depender do que será tratado. E o número de sessões também, pois em um quadro de edema, pode ser uma sessão. Em casos de dores crônicas são indicadas de oito a dez sessões. Cada caso requer uma condução da terapia, de maneira diferenciada.

segunda-feira, 1 de outubro de 2012

Banho de sal marinho contra celulites



Banho de sal marinho

Toda mulher tem medo da celulite. Estas irregularidades indesejadas na pele proporcionam uma aparência ruim ao corpo, muitas vezes causando desconforto. São mais comuns nas mulheres, devido a maior produção de estrógeno e pela delicadeza do tecido subcutâneo e também podem ser provocadas por diversos fatores, como a idade, alimentação incorreta, estresse, sedentarismo e obesidade. Vale lembrar que celulite não é uma doença, e sim uma alteração normal do tecido subcutâneo feminino.
Os tratamentos para a celulite  ainda não são eficazes ao extremo, porém, atualmente existem vários mecanismos que as aliviam e até evitam o seu aparecimento. Entre estes tratamento está o banho de sal marinho, que estimula a circulação sanguínea e diminui o acúmulo de gordura no organismo, pois potencializa a corrente linfática.

Como fazer o banho de sal marinho?

É muito fácil. Encha uma banheira com àgua morna e adicione duas xícaras de sal marinho. Misture bem a água e relaxe na banheira por no máximo vinte minutos. Durante este tempo, massageie seu corpo (nas partes mais propensas às celulites) suavemente e depois se enxágue com água fria. Após o banho, aplique um hidratante que ajudará ainda mais a amaciar a pele.

Outros cuidados contra a celulite:

  • Controle sua alimentação: Celulite pode até atingir mais as gordinhas, porém, também atinge as mulheres mais magras. Dietas ricas em gorduras e regimes com muitas restrições aceleram o surgimento dos furinhos temidos.
  • Reduza o consumo de sódio: Presente não apenas no sal de cozinha, mas também em alimentos embutidos e pré-cozidos, o sódio favorece a retenção de líquidos. Prefira o sal grosso, que contém vários minerais que proporcionam um melhor sabor em menor quantidade.
  • Tome chás: Chá verde, sálvia e menta são plantas medicinais extremamente eficazes na eliminação das toxinas e dos líquidos do organismo.
  • Se purifique: Sempre que possível, tome meio litro de sucos vegetais antes de cada refeição, pois isso ajudará a limpar o sistema digestivo e eliminar toxinas do organismo. Entre os sucos vegetais mais indicados estão o de maçãespinafre e aipo. Se não gostar dos sucos, outra opção é ingerir somente as frutas.



Conheça os benefícios do chá de cavalinha

Cavalinha

Um dos maiores problemas de saúde  (e estética) da mulher é a retenção de líquidos. Nosso corpo é uma máquina de mecanismo interligado, perfeito e, se uma das engrenagens falha, afeta o funcionamento das demais. Assim acontece a retenção de líquidos, pois, dependendo de vários fatores, o corpo passa à essa condição. Se, por exemplo, não bebemos àgua suficiente, o organismo tenta acumular todo líquido possível.
A retenção de líquidos é uma das responsáveis pelo surgimento da celulite, além do inchaço no corpo, que parece estar gordo. O uso de chás diuréticos é sempre uma boa opção para estimular o funcionamento dos rins, pois assim, o organismo queima mais calorias para que o órgão trabalhe normalmente, obviamente, ajudando a perder peso. Só não se deve confundir as coisas, quem estiver retendo líquido, mesmo fazendo uso de diuréticos, deve tomar muita água, pois, como já foi mencionado, se não hidratamos o corpo, o organismo tenta reter mais e mais líquido, ou seja, o tiro sairá pela culatra!
chá de cavalinha é um desses chás diuréticos muito indicados, mais ainda por ter diversas propriedades medicinais além de ser diurético. Por essa propriedade, ele é um dos mais usados em casos de doenças dos rins e bexiga, também é anti-inflamatório, adstringente e revitalizante. Ajuda na circulação sanguínea, beneficiando o metabolismo e a perda de peso, eliminando grande quantidade de toxinas.

Confira receitas para utilizar essa planta medicinal, garantir a perda de peso e a eliminação da celulite

Decocção de cavalinha:

  1. Coloque uma xícara de água para ferver e nela despeje um *punhado do caule da cavalinha picado.
  2. Deixe ferver por uns minutos, abafe por quinze minutos, coe e beba quando amornar.
  3. A indicação é de duas xícaras ao dia e gestantes não devem fazer uso desse chá.

Chá de cavalinha com abacaxi:

  1. Esquente um litro de água até que comece a formar bolhas, desligue o fogo e então, coloque nessa água: quetro *punhados de ramos frescos de cavalinha e 100g de casca de abacaxi.
  2. Deixe em infusão por dez minutos, coe e beba quente ou frio.
  3. A indicação é de duas a quatro xícaras de chá ao dia.
Obs.: é importante respeitar a dose máxima indicada, pois o excesso de diuréticos pode causar diversos problemas de saúde, pela eliminação de sais minerais importantes, como o potássio!


*A medida é sempre da mão. Com a mão em concha você se faz a medida.



Tratamento com Vacuoterapia ou Ventosaterapia. Endermologia.


endermologiavacuoterapia atua mecanicamente nos sistemas circulatórios (venoso e linfático), com a finalidade de regular o equilíbrio hídrico, a circulação de nutrientes e eliminar as toxinas dos tecidos. É uma técnica que pode ser utilizada nos tratamentos faciais e corporais clássicos, assim como, nos períodos pré e no pós-operatório. O uso da vacuoterapia em estética pode e deve, ser associado a outros procedimentos, pois isso tende a aperfeiçoar o resultado do tratamento.
O fisioterapeuta aplica a sucção sobre a parte do corpo a ser tratada, deslizando-a na pele do paciente em direção à circulação linfática. A sucção a vácuo proporciona a sensação de uma massagem .
PRINCÍPIO DE FUNCIONAMENTO DO VÁCUO:
O vácuo é um aparelho de eletrossucção ou secção manual que provoca uma pressão negativa cuja intensidade varia de 0 a 600 mm/Hg. Esta força de sucção (vácuo) pode ser controlada pelo profissional através da válvula de regulagem da sucção, assim, o vácuo se adequa ao objetivo final do tratamento e às condições do tecido tratado.
ATUAÇÕES
Esfoliação e tonificação celular na epiderme, na derme, desfibrosagem e modificação da viscosidade (melhora do aspecto de casca de laranja). Estimulação da lipólise no tecido subcutâneo (hipoderme). Aumento do aporte sanguíneo. Melhor oferta de O2 e nutrição celular. Aumento da eliminação de resíduos tóxicos. Recuperação, manutenção ou melhora da função linfática. Auxílio na redução de edemas e hematomas. Estimulação dos fibroblastos para a produção de colágeno e elastina. Remoção de infiltrados subcutâneos, líquidos intersticiais e nódulos hipodérmicos. Melhora das trocas circulatórias. Revascularização superficial e tonificação vascular. Equilíbrio entre a liberação e absorção de líquidos corporais. Melhora do contorno corporal. Melhora da elasticidade cutânea. Melhor nutrição muscular e tissular. Reorganização da camada adiposa. Atenuação de rugas e melhora do aspecto de cicatrizes, recentes ou não.
INDICAÇÕES

Recurso de auxiliar nos diversos tratamentos faciais e corporais. Revitalização cutânea. Drenagem linfática facial. Drenagem linfática corporal. Pré e pós-operatório imediato. Linfoedema. Liberação da aderência cicatricial. Lipodistrofia e fibroses. Preparação da musculatura para eletroestimulação.
CONTRAINDICAÇÕES:
  • Hipertensão;
  • Afecções cutâneas;
  • Neoplasias (tumores);
  • Hérnias;
  • Doenças vasculares - veias varicosas, fragilidade capilar;
  • Flebites e coágulos de sangue;
  • Reumatismo inflamatório;
  • Doneças infecciosas evolutivas.
CUIDADOS:
  • Não realizar no primeiro trimestre de gestação;
  • Não estimular sobre os seios carotídeos;
  • Fotossensibilidade cutânea;
  • Zona umbilical e inguinal.

Acupuntura estética corporal ou Eletrolipólise






A  técnica  combina  a acupuntura clássica com os benefícios da 
eletroacupuntura. 

O  uso  de  correntes   elétricas    nos   pontos   de   acupuntura
potencializa os efeitos do tratamento, quebrando as  células de
gordura  e  de  celulite  e  atinge  os pontos responsáveis   pela
inibição    do    apetite,   melhora   a   função  dos  intestinos,  a 
digestão  e  o  emocional.

Objetivos:
• Melhora do tônus
• Ativação da circulação linfática e sanguínea, linfática 
   e energética da pele
• Redução da celulite
• Redução da gordura localizada
• Tratamento de estrias
• Tratamento de fibroses

segunda-feira, 10 de setembro de 2012

Ondas de Juventude



Nem só de cirurgia plástica vive a beleza. Há métodos nada invasivos e super eficientes contra rugas e flacidez. O mais novo deles é o Hai-hua, um aparelho que simula a ação da acupuntura e, o melhor de tudo, não dói e traz resultados já na primeira sessão!


 

Se você crê nos benefícios, mas se arrepia só de pensar nas picadinhas da acupuntura... pode comemorar! Chegou ao Brasil o Hai-hua que, através de estímulos eletromagnéticos, reproduz os efeitos dessa técnica milenar sem o menor desconforto. “É indolor, não causa vermelhidão, inchaço ou qualquer alteração e estimula os mesmos pontos e meridianos que o método oriental, fazendo o organismo funcionar melhor. É como uma farmácia dentro do próprio corpo. Por isso, o Hai-hua tem sido cada vez mais usado nos tratamentos de rejuvenescimento, já que deixa a aparência mais natural do que técnicas invasivas como botox, plástica, preenchimentos e lifting. Confira mais detalhes.
Indicações
Amenizar marcas de expressão e flacidez. O Hai-hua trabalha os músculos mais profundos; tem indicação para rosto, abdômen, cintura, coxa, quadril.

Como é o procedimento
O Aparelho emite ondas de corrente elétrica que penetram na derme através de dois bastões com ímãs, gerando um campo eletromagnético que, em pontos específicos, promove uma melhora no aporte sanguíneo (irrigação e nutrição sanguínea), levando ao um equilíbrio nutricional e energético da região trabalhada.

As sessões
Cada uma dura cerca de 45 minutos. E conforme a região podem ser associadas outra técnicas como: pó de pérolas; algas; ventosas; moxa.  Todas as clientes, independentemente do objetivo do tratamento, passam pelo mesmo processo. A única diferença está nos pontos do rosto e ou do corpo que serão trabalhados pelo Hai-hua.

Duração do tratamento
Geralmente é montado um pacote de 10 sessões, distribuídas em uma, duas ou três vezes por semana. Na primeira nota-se até 40% de melhora da textura e tônus da pele. Há áreas que respondem muito bem, como os sulcos nas laterais da boca.

Manutenção
É indicada uma sessão por mês. Depois, a pessoa mesmo percebe quando precisa refazer o tratamento completo. Isso pode acontecer por uma imposição do tempo ou se tornar mais urgente ao se passar por um estresse profundo. Afinal, a aparência reflete o equilíbrio ou a desarmonia interna.

Cuidados em casa
Deve-se beber bastante água, evitar gorduras, frituras, manter o rosto hidratado e bem nutrido.

Contra-indicaçõesGestantes e quem usa marca-passo; por precaução.
Efeitos colaterais
Nenhum, é possível receber o Hai-hua e ir direto para o trabalho, academia e até à praia, com filtro solar, e ninguém perceberá qualquer alteração.

Vantagens
Por não injetar qualquer substância na cútis, o procedimento não oferece riscos. O resultado é uma aparência natural e mais bonita, e jamais terá um efeito artificial e radical.

Quem pode se decepcionar
Por não promover mudanças bruscas, pode não atender aos anseios de quem busca um rosto esticado, sem rugas.

Melhor momento para fazer
Quando você percebe a necessidade, quanto mais jovem, mais rápida e eficiente será a resposta. Aos 30 anos é um bom momento, pois aí começa a perda do tônus.




quinta-feira, 6 de setembro de 2012

Argila


Argila e os Benefícios para a Pele

Argila
A argila é ótima para cuidar da beleza, tanto em tratamentos estéticos como em terapias. Ela é um componente de origem mineral, coletada diretamente do solo, composta por alumínio (óxido de alumínio), sílica (óxido de silício) e água.

Benefícios da Argila

Além de tratamentos medicinais, a argila é usada em tratamentos estéticos para o corpo, pele e cabelo. Conheça seus benefícios:
  • Favorece a reprodução celular integral, afinando e clareando a pele.
  • Promove a esfoliação da pele e do couro cabeludo.
  • Absorve toxinas e impurezas.
  • Promove a reconstituição dos tecidos.
  • Faz desintoxicação metabólica capilar, facial e corporal.
  • Estimula o crescimento dos fios, pois atua na circulação.
  • Elimina a oleosidade da pele e cabelo.
  • Elimina bactérias e tem efeito calmante.
  • Suaviza e amacia a pele.
Tipos de Argila

Argila Verde

Argila
A argila verde é indicada para peles oleosas e com acne. Tem ação adstringente, tonificante, estimulante, secativa, bactericida, analgésica e cicatrizante se aplicada como máscara facial no tratamento de beleza.
Realiza um peeling natural, removendo o excesso de oleosidade da pele. Nutre os tecidos com sais minerais e absorve radiação solar, retardando o envelhecimento.

Argila Branca

Argila
A argila branca é indicada para peles sensíveis e desidratadas. Contém o maior percentual em alumínio e seu pH é muito próximo ao da pele.
Seus benefícios são de clarear, absorver a oleosidade da pele sem desidratar, e ter ação suavizante e cicatrizante. Apresenta ação tensora branda e, portanto, pode ser usada em todos os tipos de pele, especialmente nas expostas demasiadamente ao sol.

Argila Rosa

Argila
A argila rosa é a mistura da argila branca com a vermelha. Por ser mais suave, a argila rosa é indicada para as peles sensíveis e delicadas. Ela possui ação desinfetante, cicatrizante e suavizante. A argila rosa é rica em ferro, e muito boa para aplicação de máscara facial, corporal e capilar.
Ao mesmo tempo em que absorve as toxinas e o excesso de oleosidade, fornece os minerais necessários para devolver o viço e o brilho natural de sua pele e cabelos, tornando-os sedosos e macios.

Argila Cinza

Argila
A argila cinza é indicada para peles oleosas e com manchas.
Devido ao titânio presente em sua composição, combate espinhas, cravos e é um excelente esfoliante. A argila cinza é antioxidante natural, retardando o envelhecimento da pele. É reguladora da seborréia capilar, absorve a irradiação solar, é clareadora de manchas e pode ajudar na redução do peso e medidas.

Argila Preta

Argila
A argila preta é a mais nobre de todas, pode ser encontrada também como lama vulcânica. É muito utilizada para a desintoxicação da pele, principalmente peles oleosas.
Tem ação antiinflamatória, anti-artrósica, absorvente e anti-stress. Devido ao alto teor de alumínio e silício e baixo percentual de ferro, pode ser usado tanto para cosmética como para tratamentos de doenças. É um excelente agente rejuvenescedor.